覺察之旅

我們所思所想,以及說出來的話,跟所有的決定與反應,都跟覺察有關.

踏上覺察之旅,
很像從昏沉的睡眠中醒過來,

沉甸甸的生活,

突然輕盈了.

當有人莫名地對我發飆,

我不輕易生氣,

因為我知道,

那是他的問題.

一旦進入覺知,
我們便不容易,
被捲入情緒的風暴裡,
也會知道,
如何閃躲,
保護自己.

通常,
事情很單純,
複雜的,
是我們害怕受傷的心.

誰說了甚麼話,
或誰做了甚麼事,
都傷害不了,
已經踏上覺察之旅的你.

因為,

一切只是夢境.