我的心靈島嶼 mind island
感謝生活裡各種逆境老師,讓我的心,越來越覺察;靜心、書寫,跟情緒聊聊天,光,透進來,療癒就開始了。
2011-06-29
恐懼
經常自我觀看,可以讓自己越來越不恐懼.
先是,
怕黑.
後來,
害怕自己不夠好.
接下來,
怕窮,
怕老,
怕病,
怕死.
還有,
更害怕,
沒人愛,
也害怕,
原來愛我們的人,
後來,
不愛.
越怕,
魔考,
越大.
沒有逃離的方法,
只能訓練自己,
面對它,
不要怕.
答案不在遠方,
就在你的心.
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